no title【たかまるさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月08日（火）

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【記録グラフ】
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		食事の記録
3390kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
卵かけご飯（1人前） 231 kcal
松屋 みそ汁（0.5人前） 19.5 kcal
7時
ファーストキッチン ホワイトフィッシュサンド（1人前） 392 kcal
12時
ITOEN フルーツジュース（1人前） 98 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
豚の生姜焼（0.5人前） 204 kcal
15時
日本コカ・コーラ アクエリアス [カン] 350ml（1人前） 66.5 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
冷や奴（1人前） 359 kcal
山崎製パン メロンパン [袋] 1個（0.7人前） 326 kcal
鯛の煮付け（1人前） 428 kcal
豚丼（1人前） 611 kcal
  3390 kcal
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