no title【たかまるさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月28日（金）

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【記録グラフ】
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		食事の記録
2808kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
旭松 わかめの味噌汁（0.5人前） 19 kcal
7時
山崎製パン カレーパン（1人前） 351 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
てんぷら（0.4人前） 160 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
冷奴納豆（1人前） 219 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 506 kcal
ツナサラダ（1人前） 126 kcal
明治乳業 明治エッセルスーパーカップ 超バニラ [カップ] 200ml（1人前） 374 kcal
てんぷら（0.2人前） 79.9 kcal
  2808 kcal
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