no title【たかまるさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月29日（土）

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【記録グラフ】
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		食事の記録
2010kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
卵焼き（1人前） --- kcal
シジミ汁（0.6人前） --- kcal
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
鶏の唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
卵焼き（1人前） 153 kcal
17時
キリンビバレッジ トロピカーナ　グレープフルーツジュース（1人前） 38 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
明治乳業 明治エッセルスーパーカップ 超バニラ [カップ] 200ml（1人前） 374 kcal
豆腐サラダ（1人前） 153 kcal
ところてん（1人前） 22.3 kcal
水餃子（1人前） 258 kcal
  2010 kcal
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