no title【たかまるさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月10日（木）

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【記録グラフ】
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		食事の記録
1761kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
たまねぎの味噌汁（0.7人前） 26.4 kcal
目玉焼き（1人前） 164 kcal
16時
冷やしそうめん（1人前） 435 kcal
22時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
野菜サラダ（1人前） 73.9 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
たまねぎの味噌汁（1人前） 37.7 kcal
納豆卵（1人前） 165 kcal
  1761 kcal
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