no title【たかまるさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月04日（金）

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【記録グラフ】
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		食事の記録
2138kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
松屋 みそ汁（0.6人前） 23.4 kcal
納豆（0.6人前） 60 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
7時
山崎製パン カレーパン（1人前） 351 kcal
リンゴジュース（50%）（1人前） 92 kcal
12時
ご飯（1人前） 420 kcal
カスミ 揚げ餃子（0.6人前） 21.6 kcal
メンチカツ（冷凍）（1人前） 94.1 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
冷や奴（1人前） 361 kcal
納豆（0.6人前） 60 kcal
サラダそうめん（1人前） 171 kcal
メンチカツ（冷凍）（1人前） 92.4 kcal
鯵フライ（0.1人前） 24 kcal
  2138 kcal
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