no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

mackerelさん


1938年生(女性)

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1240kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
牛乳（1人前）	138	kcal
寒天（1人前）	23.6	kcal
doll バナナ（1人前）	35.3	kcal
オレンジ（1人前）	16	kcal
12時
草餅（1人前）	137	kcal
ブロッコリー（1人前）	8	kcal
豚肉（1人前）	110	kcal
そうめん（0.5人前）	130	kcal
しろな（1人前）	10.3	kcal
王将餃子（0.3人前）	62.7	kcal
19時
ブロッコリー（1人前）	13.1	kcal
ケンタッキーフライドチキンたっぷりきのこのチーズグラタン（1人前）	175	kcal
たまご（0.7人前）	45.5	kcal
サワラの味噌焼き（0.6人前）	115	kcal
ほうれん草（0.9人前）	18	kcal
こんにゃく（1人前）	10	kcal
日本酒（1人前）	193	kcal
	1240	kcal
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