no title【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月10日（木）

no title
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個人トレーニング
・KBW（40秒×2）
・クロス腹筋（20回×2）

ストレッチ
ケア

・姿勢に気を付けた。
足がつくときはかかとから！

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