no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月11日(金)

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【朝ごはん】 ご飯 納豆 味噌汁 ヨーグルト キウイ コーヒー
【昼ごはん】 ご飯 鮭ねぎ塩焼き 玉子焼き トマト
【間食】 カロリーメイト 缶紅茶
【晩ごはん】 豚肉とキャベツの味噌炒め ビール



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