貴重な晴れ【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月12日（土）

貴重な晴れ
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[貴重な晴れ]
布団を干しました。



【記録グラフ】
万歩計
21777歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2418kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
マクドナルド ビッグマック（1人前） 547 kcal
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
12時
レバニラ炒め（1人前） 306 kcal
サミット しゅうまい（1人前） 62 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
コープ 卵スープ（1人前） 30 kcal
17時
焼きそば　１（1人前） 634 kcal
CoCo壱番屋 ハンバーグ（1人前） 193 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（4人前） 470 kcal
  2418 kcal
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