宿敵。【梅茶漬けさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月13日（日）

宿敵。
< 入梅前のピーカン練... 　｜　キズパワーパッド。 >
出勤の朝。

明日は一日雨予報だからクロスバイクで。
家を出たのが遅くて、多摩サイではなくショートコース。
３５分で着いてしまった。
はや。

職場での夕食後
事務処理をしていると目の前にお菓子が・・・
ちょっと口に入れたら止まらなくなってしまった。
これが体重減への宿敵なのです。

胃が大きくなっているなぁ。

【記録グラフ】
最高心拍数
150回
最高心拍数（回） のグラフ
 		◆消費カロリー
389kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		間食回数
1食
間食回数（食） のグラフ
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
16km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
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