6/14【raysさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月14日（月）

6/14
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【記録グラフ】
体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1562kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
富永食品 クイックエ（1人前） 30 kcal
12時
食パン（1人前） 172 kcal
meiji 十勝とろけるスライス（1人前） 50 kcal
18時
（株）ドウシシャ ブローリー（1人前） 56.8 kcal
マクドナルド真 てりやきマックバーガー（1人前） 509 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
22時
つけめん（0.5人前） 27.6 kcal
うどん（0.5人前） 297 kcal
  1562 kcal
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