6/15 体脂肪率が！【raysさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月15日（火）

6/15 体脂肪率が！
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いきなり１５％切った！
つい数日前に停滞期を抜けて１５％台に入ったところなのにこの飛躍的進歩！
素晴らしい！　実に素晴らしいぞ！！
自分で↑書いててなんかムスカを思い出した。見ろ、脂肪がゴミのようだ！

【記録グラフ】
体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1509kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ブローリー黒（1人前） 21 kcal
うどん（0.5人前） 297 kcal
12時
食パン（1人前） 172 kcal
meiji 十勝とろける（1人前） 50 kcal
18時
（株）ドウシシャ ブローリー（1人前） 56.8 kcal
マクドナルド真 てりやきマックバーガー（1人前） 509 kcal
23時
キリンビール キリンｚ（1人前） 66.5 kcal
イカめし（1人前） 262 kcal
ブルボン エビスナック（0.3人前） 75.6 kcal
  1509 kcal
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