蒸し暑い！【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月17日（木）

蒸し暑い！
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[蒸し暑い！]
最高気温 32℃\n(前日比 +3℃)\n\n一気に夏モード!?\nギラギラの太陽が輝き、気温はグングン上昇。\nランチは冷たい麺が食べました。



【記録グラフ】
万歩計
13663歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2545kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
サバのみそ煮（1人前） 559 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
チャーハン（0.3人前） 113 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
17時
モダン焼き（1人前） 616 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
  2545 kcal
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