１９９日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月18日（金）

１９９日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1562kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
704kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
サントリー サーフモードソーダ（1人前） --- kcal
11時
エースコック ノンフライめん　昭和の中華そば　野菜タンメン（1人前） 290 kcal
13時
グリコ アーモンドグリコ（1人前） 18.7 kcal
19時
グリーンボール（2.5人前） 20 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
食塩（0.8人前） --- kcal
鶏ガラだし（0.3人前） 4.2 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
にんじん（0.4人前） 29.6 kcal
グリコ 充実朝食 ロースハム41g（1人前） 51 kcal
20時
森永乳業 パルム　バニラホワイトチョコ（1人前） 134 kcal
  704 kcal
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