【mozumiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月19日（土）

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・自主トレ
柔軟
腹筋20×2
自宅ケアワーク
・チームトレーニング
アジリティー11回×2
ゴマスラダー5種目2セット
・試合で、狭いところに打ちすぎだと言われた。
無理にロブなど上げたりして相手前衛にとられて失点していたことが多かった。継続が出来ていない。

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