バランス【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月19日（土）

バランス
< 相変わらず痛い 　｜　スタジオは完全燃焼... >
バランス 画像1
筋力トレーニング30分
スイム50分





今週も筋力トレーニング出てみた

今日はバランスと腹筋、背筋
腹筋苦手だなぁ～

そういえばパワーバランスっていうリストバンドが流行ってる（？）らしいんだけど
急に思い出しバランス繋がりで思わず家に帰って検索して買ってしまった

キムタクや松坂大輔、遼くんなんかも身に着けているらしいのだが
こんなので効くのなら安いもんだ
水泳の時に付けてみよう
もう少しバランスよく泳げるようになるかな？

日本×オランダ戦があるので
ジムは空き空き

私もキックオフまでには帰ったけどね
【記録グラフ】
水泳
50分
水泳（分） のグラフ
 		体重
45.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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