再開【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

Mogartさん

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再開

< 体重増加　｜　まだ・・・ >

やっとRUN再開できました。
今日は試走。ちょっとだけ走ってみました。坂2回UpDown　6'30"/kmくらいでゆっくり。
大丈夫のようだが、まだ無理は出来ない

【記録グラフ】

【食事の記録】

ﾏｰﾘｰ	2010/06/20 13:58
早々にランニング再開できて良かったですね☆ Mogartさん　ガンバリ屋さんですから腹八分目じゃなく･･･「8分目走り！」どうでしょうか？
Mogart	2010/06/20 14:01
まだ、無理すると痛くなりそうなので、おそるおそるですが、走れました。怪我をすると、走れる喜びを感じることが出来ますね。まだ、無理すると痛くなりそうなので、おそるおそるですが、走れました。怪我をすると、走れる喜びを感じることが出来ますね。
世界平和	2010/06/20 16:57
走れましたか・・・・よかったですね　ｖ＾＾違和感があったら無理しないで！
Mogart	2010/06/20 17:13
今日から少しずつ距離を伸ばしていこうかと思います。なんともなければ・・ですが。今日から少しずつ距離を伸ばしていこうかと思います。なんともなければ・・ですが。
浜ジョー	2010/06/21 08:35
私もそろそろ、再開しないとね。（汗）そうそう、無理してまた痛めたら、大変！
Mogart	2010/06/21 15:03
そろそろ再開したいけど・・・まだ無理でした。そろそろ再開したいけど・・・まだ無理でした。

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