| 
                          
			
			
						
			浜ジョーさん 最新の記録ノート 
         
          |  | 2010年 |  |   
          |  | 6月 |  |   
          | 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |  
    	
    	    		|  |  | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |  
    	
    	    			    			    						| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |  
    	
    	    			    			    						| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |  
    	
    	    			    			    						| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |  
    	
    	    			    			    						| 27 | 28 | 29 | 30 |  |  |  |  月別に見る タグ別に見る | 
            
            
              10年06月25日(金)             
                            
                | 
                    
                      | 高原の朝~(¬w¬*)ウププ・・・♪ |  
                      | < 笑われた・・・♪
                                                                           | 頂き物・・・♪ > |  
                      |   |  
                    	| 
 
 「観てるー?」
 
 
 日本、2点先行! (≧▼≦)
 
 ツイッターか?(爆)
 
 
 
 
 …Σ( ̄□ ̄;) 入ったの!? デンマーク!
 
 
 
 
 おめでとう、日本!
 
 
 
 続く…ε=┏( ・_・)┛
 
 
 
 
 
 
 【画像①】
 どうだっ! (¬w¬*)ウププ
 
 
 
 【今日の・・・】
 燃え尽きた症候群になるなよ、日本!
 
 今日は通院予定。貧血の経過。通院貧乏。(汗)
 行きたくないな、どうしよう。
 来週にしようかなぁ~。
 
 
 
 【ここ1ヶ月の目標】
 ①30~60分のウォーキング ←〇
 ②バランスの良い食事 ←〇
 ③間食は500カロリー ←× 柿ピー200。バリバリチョコアイス300。
 ④魔法の言葉     ←× いかん、いかん!
 
 
 
 
 
 
 
 
 |  
                        | 
                          
                                             
                         |  
                      | 【記録グラフ】 |  
                      |  |  コメントを書く 
                        
			                   			                   
                       |  
                | ページTOPへ戻る↑ |  |  |