動いた【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月25日(金)

動いた

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動いた 画像1
【朝ごはん】 ミルクティー、クリームパン
【昼ごはん】 スパゲッティ(キャペツ、玉ねぎ、シメジ、アンチョビ)
【間食】 カフェオレ
【晩ごはん】 “江南苑”米飯、青椒肉絲、炒豆苗、鍋貼、蕃茄蛋湯


【今日の感想】

久々に動いた。
暑かったけれど、気持ち良し。

窓辺も夏仕様。



【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
体重
58.8kg
体重(kg) のグラフ
コメント
mommomo 2010/06/25 09:41
あぢーっ。。。  (^u^)プププ
 yukatroll 2010/06/25 22:29
こんばんは。
昨夜の寝不足で、今夜はもうヘロヘロかな。
わたしも今日は、滅多にしない力仕事なぞをしてヘロロ状態です。
こういう日は早く寝ましょうね。

はりそん705 2010/06/25 16:58
あぢーっ。。。(^ε^)-☆Chu!!
 yukatroll 2010/06/25 22:35
こんばんは。
フフフ、ここにも寝不足が一人。
25巻まで一気読みって…なんだろう。
フフフフ。

最近はレンタル屋さんで、マンガもそろっているのを借りられるみたいですね。
読みたいなぁ…じゃりんこチエ。
全巻。
フフフフ。
今夜は早く寝ましょうね。
チュッチュワ~~~ン♪
千尋 2010/06/25 19:27
私も、おまけに
あぢーっ。。。☆^∇゜) ニパッ!!
 yukatroll 2010/06/25 22:39
こんばんは。
まぁ、千尋さんまで!!!
ホントに?
ウフフフフフ。
暑かったけれど、湿度が低いのでいくぶん楽でしたね。
思いつきで、洗濯機を二度まわしたのですが、
昼前に干した大物も、あっと言う間に乾きました。
助かりますよね。

千尋さんも早く寝ましょうね。
今週は。
フフフ。
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