no title【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月24日（木）

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【朝ごはん】 牛乳、
【昼ごはん】 冷食スパゲッティ
【間食】　 抹茶ミルク
【晩ごはん】 粥、アサリパター(あさり、キャペツ、ベーコン)、トマトマリネ、カボチャ煮、味噌汁(玉ねぎ、シメジ)、ラッキョウ
【夜食】　ソーダアイス

【今日の感想】
暑いけれど、湿度が低いのか?
耐えられる。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		自転車
2.5km
自転車（km） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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