no title【39みとさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月27日（日）

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【記録グラフ】
何かの運動
15分
何かの運動（分） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
自転車
6km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1765kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
マルハ 今日のくだもの 甘夏 [カップ] 250g（1人前） 150 kcal
7時
お粥（0.5人前） 56.8 kcal
おから（0.5人前） 22.3 kcal
コープ 卵スープ（1人前） 30 kcal
ぎょうざ（0.2人前） 76.4 kcal
にらまんじゅう（0.2人前） 81.6 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
かぼちゃのミルク煮（0.5人前） 73.1 kcal
14時
モンテール エクレア（1人前） 212 kcal
三河屋製菓 えびせん（1人前） 35 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア スリムアップスリム シェイク バナナ味（1人前） 159 kcal
18時
豚汁（0.5人前） 189 kcal
19時
ヨーグルト（2人前） 124 kcal
プルーン（5人前） 172 kcal
エビ天（1人前） 126 kcal
加ト吉 うどん　90ｇ（0.5人前） 52.5 kcal
ハーゲンダッツ ジャパン株式会社 クッキー＆セサミクリーム（0.5人前） 142 kcal
  1765 kcal
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