no title【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月28日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
3528kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
グリコ乳業 りんご（1人前） 65 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
卵焼き（1人前） 146 kcal
12時
㈱三幸Ｓ サラダせんべい（1人前） 28 kcal
13時
ペズロ スパゲティ（1人前） 422 kcal
ヤマモリ株式会社 炊き込み　ジャーハン　焼豚（1人前） 291 kcal
14時
無印良品 キャラメルポップコーン（1人前） 376 kcal
17時
ミルフィーユ（1人前） 189 kcal
アサヒ飲料 アイスコーヒー（1人前） 50.4 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
ギョウザ（1人前） 382 kcal
やきそば（1人前） 634 kcal
  3528 kcal
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