「クリスタルカイザオレンジ」1杯【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月29日（火）

「クリスタルカイザオレンジ」1杯
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【昨晩寝た時間】 3時
【今朝起きた時間】 5時
【合計睡眠時間】 2時間
【今日の睡眠状態】 まずまず。
【記録グラフ】
睡眠時間
2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
デルモンテ トマトジュース（1人前） 35 kcal
スジャータ 有機豆乳（1人前） 88 kcal
12時
きのこそば（1人前） 322 kcal
16時
カステラ（1人前） 160 kcal
21時
丸美屋 とり釜めし（1人前） 350 kcal
清酒（1人前） 185 kcal
焼酎（1人前） 185 kcal
ミツカン 納豆　金のつぶ　ほね元気（1人前） 103 kcal
23時
ラム酒（1人前） 72 kcal
  1500 kcal
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