「鯨海酔候」二合【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月28日（月）

「鯨海酔候」二合
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「鯨海酔候」二合 画像1
【昨晩寝た時間】 １２時
【今朝起きた時間】 ３時
【合計睡眠時間】 ３時間
【今日の睡眠状態】 不運な試合。
【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1984kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
トマトジュース（1人前） 34 kcal
森永 ビヒダスヨーグルト（1人前） 65 kcal
12時
ご飯ｋ（1人前） 156 kcal
お味噌汁ｋ（1人前） 17 kcal
おからｋ（1人前） 28 kcal
16時
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
19時
ハンバーグ（1人前） 494 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ポテトサラダ（1人前） 337 kcal
22時
紅茶ｓ（1人前） 3 kcal
23時
ちゃんぽん（1人前） 321 kcal
  1984 kcal
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