no title【taka-igaさんの健康管理カラダカラノート】

taka-igaさん

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【記録グラフ】

食事の記録
1760kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ご飯（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
焼きのり（1人前）	5.6	kcal
松屋生野菜（1人前）	41	kcal
きんぴらゴボウ（0.5人前）	37.1	kcal
伊藤園一日分の野菜（1人前）	80	kcal
12時
明治パーフェクトプラスおなか満足ダイエット桃の杏仁豆腐（1人前）	50	kcal
大塚製薬ソイジョイ（1人前）	133	kcal
16時
サントリーフーズプロティンウォーター（0.7人前）	30.9	kcal
20時
ご飯（1人前）	235	kcal
タコときゅうり（1人前）	127	kcal
鮭のバター焼（1.5人前）	260	kcal
納豆（1.5人前）	150	kcal
23時
コーヒー牛乳（0.5人前）	58.8	kcal
明治乳業アイスソーダ（1人前）	62	kcal
	1760	kcal
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