今年一番の汗臭さ【No.18さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月30日（水）

今年一番の汗臭さ
< しばしお休みなさい 　｜　ご機嫌モードで >
【今日のできごと】
　今日は６時起きで長時間運転。
　前夜、２時までワールドカップをテレビ観戦していたので、すごく眠くて居眠り運転してしまいそうだったが、何とか耐えきった。

　式典は無事終了。ほっと一安心。
　今日はものすごく汗をかき、自分でも驚くほど汗臭くなった。今年一番の汗臭さ。
　しべのおしりふきでも持って行って、こまめに汗を拭いてればよかったかな。

　帰りも自分の運転で帰ったのだが、車内では上長たちがグースカ寝ていた。なんと羨ましい。
　
　帰宅するとすぐにお風呂で汗を流し、気分爽快！
　ほどなくしてしべも合流。久々に太ももの上でう○こをされたが、それも御愛嬌。
　今日のしべは、お風呂の中でとっても上機嫌だった。

【トレーニング】
　休養日

【記録グラフ】
食欲　※5段階（1：ない ～ 5：ある）
4
食欲　※5段階（1：ない ～ 5：ある）（） のグラフ
 		精神状況　※5段階（1：不良 ～ 5：良好）
3
精神状況　※5段階（1：不良 ～ 5：良好）（） のグラフ
 		筋肉痛（下半身）　※5段階（1：弱い ～ 5：強い）
3
筋肉痛（下半身）　※5段階（1：弱い ～ 5：強い）（） のグラフ
筋肉痛（上半身）　※5段階（1：弱い ～ 5：強い）
3
筋肉痛（上半身）　※5段階（1：弱い ～ 5：強い）（） のグラフ
 		シャドーピッチング
0回
シャドーピッチング（回） のグラフ
 		素振り【バッティング】
0回
素振り【バッティング】（回） のグラフ
目覚めの良さ(5段階)
2
目覚めの良さ(5段階)（） のグラフ
 		食事の記録
2889kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
9時
山崎製パン まんじゅう（1人前） 288 kcal
13時
ローストビーフ（2人前） 253 kcal
タイの刺身（1.5人前） 233 kcal
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
メロン（0.1人前） 12.6 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
すいか（0.5人前） 25.9 kcal
さくらんぼ（3人前） 9 kcal
ババロア（1人前） 153 kcal
20時
お好み焼き（1人前） 609 kcal
麒麟 グリーンラベル（1人前） 145 kcal
タラとしめじのホイル焼き（2人前） 145 kcal
23時
キリン コーラショック（1.4人前） 147 kcal
スターバックスコーヒー バウムクーヘン（2人前） 448 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 105 kcal
  2889 kcal
食事レポートを見る
コメント
紗羅月 2010/06/30 21:33 
自分が運転してるときに寝られると「いらっ」とするので
他人の運転で寝ないようにしてます。
 No.18 2010/06/30 22:55 
僕は運転中に寝られても、基本的には何とも思わないですね～。
でもあまりに寝る気満々でいられると、「いらっ」としますけどね（-_-#）
SxS2 2010/06/30 22:03 
今日はお仕事大変でしたね（＋寝不足？？）
今日もしべちゃん元気で何より(*^^)v
暑いと赤ちゃんは、思った以上に汗っかきちゃんなので
水分補給をお願いしま～す(^_^)
またまた、お節介すみません<(_ _)>
 No.18 2010/06/30 22:57 
ありがとうございます。仕事疲れました～。
確かにしべを抱っこしてると、お互いものすごく汗をかきます（>_<）
最近のしべは、一回で飲む量が増えたみたいで、夜はたくさん寝てくれます。これは助かります！
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