合宿【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月03日（土）

合宿
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全体トレーニング
・新スタビライゼーション（両足×一回ずつ）
・腹筋（2種目×20回）
・ウエイトサーキット二回・陸上トレーニング

マンツーマンストレッチ

・走っているとき、悪い
自分が出てきたけど、
悪い自分に勝てた。
明日のゲーム頑張る

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