合宿二日目【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月04日（日）

合宿二日目
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全体トレーニング
・マスラダー（4セット）
・アジリティー（4セット）
個人トレーニング
・腹筋（2種目）

ストレッチ
ケア

・今日はすごく悔しかった。できないくせにやらない自分が本当に嫌いになった。

フリー練習では今日習ったことを復習した。
明日の練習で必ずやる。

時間の使い方、あいさつ、行動など当たり前のことを当たり前にやる。



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