練習【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月02日（金）

練習
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個別トレーニング
・スタビライゼーション
（2種目×2セット）
・クロス腹筋（20回×2セット）
・前後、左右シャトル
（各2セット）
・オールディレクション
（2セット）

ストレッチ
ケア

・今日もストローク中心の練習をした。
ボールによってタイミングが変わるのに、自分は
遅れるミスショットが多い。明日こそはやってみせる!!

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