勉強！【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月01日（木）

勉強！
< テスト三日目 　｜　練習 >
個別トレーニング
・クロス腹筋（20回×2セット）
・腕立てふせ（20回×2セット）
・しゃがみ歩行（3セット）
ストレッチ
ケア

・今日は部活がなかった。勉強頑張った!!
明日のテスト頑張る。

ストレッチを長めにした。



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