703の日【なおみからさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月03日（土）

703の日
< うああああああ 　｜　三田稲門会 >
ウィンブルドン見ながらねちゃたよ～

ahillおいしかたーまじすき。

あー筋肉痛がハンパない。うれしい。笑

てゆかなんでフィレステーキがないの？サーロインは食べません。
私が食べたものでてこない…うー

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2356kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
和食さと リンゴジュース（1人前） 70 kcal
パン屋さん ツナパン（1人前） 280 kcal
デイプラス パン ブルーベリー（1人前） 268 kcal
8時
スズキのカルパッチョ（1人前） --- kcal
帆立とスカンピのムース（1人前） --- kcal
ビーツのムース（1人前） --- kcal
いちごのババロア（1人前） --- kcal
10時
セブンイレブン サラダパスタ（1人前） 470 kcal
ローソン おにぎり　赤飯（1人前） 207 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
グレープジュース（10%）（1人前） 104 kcal
たらみ みかんぜりー（1人前） 101 kcal
19時
サーロイン（0.7人前） 344 kcal
コーンポタージュ（1人前） 216 kcal
パン（1人前） 172 kcal
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
  2356 kcal
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