127日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月06日（火）

127日目
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【朝ごはん】
トースト、スクランブルエッグ、レタス、きゅうり、プチトマト、グレープフルーツ、ヨーグルト（はちみつ）、牛乳
【昼ごはん】
天ぷら（ブロッコリー、ピーマン、えび、鱚、かぼちゃ）、かき揚げ（えび）、ご飯、シジミのみそ汁、漬物
【間食】
コーヒー、キャラメルケーキ
【晩ごはん】
パン３種類（ポワンエリーニュ）、えのきの味噌汁、オクラ
【夜食】
野菜ジュース、鮭フレーク
【今日の感想】
新丸ビルでパパンとランチでした～^m^

【記録グラフ】
体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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