no title【taka-igaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月06日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2038kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
金時豆（1人前） 40 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
12時
森永製菓 ウィダーinゼリー ファイバーイン 180g（1人前） 35 kcal
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン（1人前） 176 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
鯖の文化干し（1人前） 420 kcal
21時
サントリーフーズ ダカラ　プロティンウォーター（0.7人前） 30.9 kcal
23時
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
明治乳業 アイスソーダ（1人前） 62 kcal
  2038 kcal
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