362日　歯止め【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月07日（水）

362日　歯止め
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今夜も歯止めが効きませんから～　(;´・`)> ふぅ

焼肉宴会の後、まだ5000歩足らずだったので、大幅に遠回りしたまでは良かったが、つい寄り道までしてしまった(~_~)
でも明日の出張を考えて、０時半には店を出ました。
まぁ楽しく過ごせたのが一番(*´∇｀*)

歩いて帰って１２０００歩超え♪
時間はAM２時になろうとしている･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾀﾗｰ･･･
明日は新幹線で熟睡だな、こりゃ！
【記録グラフ】
休肝日
2回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
12916歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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