363日　サボり癖【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月08日（木）

363日　サボり癖
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途切れるチャンスだったのに、夕方携帯メイルのお誘いが来た～♪

お断りしても良かったんだが、こうなりゃ、とことんやるっきゃない！（そんな事はない・・・(ーー゛)）

３日続けて腹筋もスクワットもサボってるのに、なぜか体脂肪が目標以下に・・・･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾊﾃ？

めちゃ暑い(；´Д`A ```ですが、またもや鍋を食べました♪(*´∇｀*)
おいしい・・・・・（＾ｰ^)ノ
【記録グラフ】
休肝日
2回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
14444歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
こんなはずじゃない 2010/07/09 06:06 
鍋だけはさぼらないのね。（爆）
 .taka 2010/07/09 07:46 
・・・もうひとつ！
ウォーキングは、酔っ払ってても、千鳥足でも今のところ継続中だよ♪
mommomo 2010/07/09 11:03 
ふ～ん。。。　　(爆爆)
 .taka 2010/07/09 13:56 
⁉（；゜０゜）
浜ジョー 2010/07/09 11:44 
体脂肪が？　飲み過ぎで脱水症状気味なのでは？
水分摂りながら、飲んで下さい！
私はいつも、そうしてます。(≡^∇^≡)ﾆｬﾊﾊ
 .taka 2010/07/09 13:59 
水分量が多いほど体脂肪率は小さくなります。単に足の裏が濡れてただけ？
こんなはずじゃない 2010/07/09 22:37 
↑。そうそう。顔洗ったあととかシャワーの後に体脂肪量ると体脂肪やけに減るでしょう？
毎日そうしようかな。
 .taka 2010/07/10 13:53 
朝起きてすぐ測ると体脂肪は一番大きいと思う！
運動してシャワーを浴びたあとなんて一番少ないんじゃない(*´∇｀*)
どんぐり27 2010/07/09 22:44 
暑いのにまた鍋ですか〜，，，それも凄いですよ。
 .taka 2010/07/10 13:54 
連日の鍋・・・こっちでは年中流行ってますよ♪
これが文化なんですね(~_~)
団塊修ちゃん 2010/07/10 10:54 
takaさんも今週続いてますね・・・
 .taka 2010/07/10 13:55 
いや・・・単に会長の代わりに・・・
というか、解禁日をあおってますから～ガハハハ
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