ゲリラ豪雨はいずこ?・・・(Where are they kicking heavy rain?)【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>三輪昌志さんのトップページ>記録ノートを見る>ゲリラ豪雨はいずこ?・・・(Where are they kicking heavy rain?)
10年07月07日(水)

ゲリラ豪雨はいずこ?・・・(Where are they kicking heavy rain?)

< 元に戻す・・・(I...  | 朝から・・・入間へ... >
ゲリラ豪雨はいずこ?・・・(Where are they kicking heavy rain?) 画像1 ゲリラ豪雨はいずこ?・・・(Where are they kicking heavy rain?) 画像2 ゲリラ豪雨はいずこ?・・・(Where are they kicking heavy rain?) 画像3
【ヒマじゃ~~~~(´д`;)ヒィーーーーーーー!】
三輪車ただいま仕事中です。

携帯で初めて書き込んでます。
ゲリラ豪雨はいずこ?、
めちゃくちゃヒマです(┳◇┳)ボケー!

仕事になりませんね今日は…|( ̄3 ̄)|。

皆さんゲリラ豪雨を警戒しちゃったかな?。

【ゴールドジム府中東京(10.07.07)】
久しぶりにトレーニング・・・。
完全に仕切りなおし・・・でも気持よかった・・・;;(^o^);;。
http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10584009392.html

【食事について・・・】
でも肉を食べると、少したがが外れ気味、やはりカロリー高いですね。
たんぱく質がもう少し増やしてもよいかな?
でも・・・調子に乗ると過剰摂取になるかな??
少しずつ減らしていきます。
やっぱり・・・毎日・・試行錯誤ですね・・・。

【七夕・・・】
短冊に書くとしたら“無事故”ですね・・・。
これだけです・・・。

【不景気風~~】
勤め先の旅行が発表された、どんたこそさんの所と一緒で、
今年は日替わり旅行になった・・・。
まあ・・参加することないと思うので、どっちでも良いのだけれど・・・┌(´_`)┐。
http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10584249277.html
(゚ロ゚;)エェッ!?・・屋形舟・・・現地解散OKなら参加しようかな (笑)。

※ やったぜ~~~~!! 今日はラーメン食わなかったぜぇ~~~〉-Д-〈フン  ヾ(・ε・。)ォィォィまだ初日だぞ!!



【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
食事の記録
2165kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
3時
ゆで卵(2人前) 134 kcal
健康体力研究所 パワープロテイン(1人前) 75.2 kcal
サントリー 極の青汁(2人前) 26 kcal
11時
健康体力研究所 パワープロテイン(1人前) 113 kcal
17時
ジンギスカン(1人前) 1092 kcal
エバラ 焼肉のたれ(1人前) 30 kcal
ごはん(200g)(2人前) 672 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
  2165 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2010/07/07 01:15
お仕事、ご苦労様~♪
困った笑顔が浮かびます。 (^ー^* ) フフフフ

さっ、ラーメンでも食べますか~っ !!
 三輪昌志 2010/07/07 01:28
すぐにコメント返せるほでヒマです(ρ°∩°)。
こんな日はラーメン食いたくなりますが、ガマン(^。^;)です。

ラーメン食べるなら匂いだけでも嗅がせて~p(´⌒`q)。

そんな感じです。

もうお休みの時間でしょう、お休みなさい、良い夢を。
浜ジョー 2010/07/07 12:50
momoさん、その時間帯に食べるのかっ!?
私も食ったぁ~。 ラーメン♪ あべ~。^^

昨晩はこちらも酷かったみたい。雨。
私は寝てたから、知らん! ガハッ。
 三輪昌志 2010/07/07 13:36
あべ・・・行ったんですか:。:*:゜(嬉´д`嬉)゜:*:。:*:゜☆ ウラヤマシイ。
83kgになったら・・・絶対ラーメン食う・・・・しかも大盛(^λ^)。
それまでは・・・ガマン(`△´)エヘン。
それともブログに書かずに“隠れラーメン”しようかな・・・・うそです~~ (笑)
コルニャッゴ 2010/07/07 14:00
関東地方は雨がスゴイらしいですね。
今後もお気をつけください。
 三輪昌志 2010/07/07 15:06
埼玉の方は凄いと聞きましたが・・・、こちらの方はさほどでも無いんです。
仕事的には・・・ゲリラの方が良いのですが・・・ (笑)。
ありがとうございます・・・気をつけます。
事故だけはあいたくないし、起こしたくないですから。
YGT 2010/07/07 15:56
ゲリラだったらタナバタ?タナボタ?
失礼しましたあ。
 三輪昌志 2010/07/07 17:19
(=^ _ ^=)(=^ _ ^=)あははは。
どっちですかね・・・??
タナボタの方が強いかも・・・。
どりり 2010/07/07 18:11
やっぱりジメジメした空気の中でじわわぁ~~~と汗かくより
運動してぐっちょぐちょに汗かくほうが気持ちいいですよね♪

それはともかくぅ~~~、
お!今日はラーメン食べてませんねっ!
昨日の日記も読ませていただきましたよ!
ラーメン減らすだけでも相当な効果があるはずなので、がんばってくださいね。
もちろんたまーーーにはOKですよん。
 三輪昌志 2010/07/07 19:08
どりりさん、ありがとうございます<m(^ ▽ ^)m>。
やはり汗をかくのは最高ですね・・・!
とりあえず83㎏になったらラーメン食べます (笑)。
またアドバイスください。
杏宏ママ 2010/07/07 19:32
もっと野菜を増やしなさい!!
種類を増やすのよ!!
 三輪昌志 2010/07/07 19:36
は~~~~い( ̄ω ̄;)・・・。
次回から少しずつ・・・・、怒られちゃった・・・かな (笑)。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする