昼寝【mai71さんの健康管理カラダカラノート】

mai71さん


07月01日生 B型神奈川県

昼寝

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1時間チョイほど昼寝をしました。
ひとこと言わせてもらってよろしいでしょうか？
、、、、、、　サイコー。

寝るって幸せ！ねー人って寝るために生まれてきたの？
そんなぁ～
まぁとにかくしあわせな一日でした。

あ、だれか集中力の続く食べ物とか知りませんか？

【記録グラフ】

睡眠時間 6時間	カロリー比較	食事の記録 1660kcal
体重 49.5kg

【食事の記録】

7時
セブンイレブンおにぎりツナマヨ（1人前）	230	kcal
9時
大塚製薬ポカリスエット [ペットボトル] 900ml（1人前）	243	kcal
12時
ミニストップアンドーナツ（1人前）	323	kcal
19時
金目鯛の干物（2人前）	320	kcal
お味噌汁（1人前）	84.4	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
ほうれん草（1人前）	6	kcal
ホタテの刺身（1人前）	77.6	kcal
焼きのり（1人前）	5.6	kcal
キリンビバレッジキリン午後の紅茶ストレートティー [ペットボトル] 500ml（1人前）	80	kcal
23時
Rausch チョコレート（1人前）	55.2	kcal
	1660	kcal
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