【mozumiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月15日（木）


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自主トレ
・柔軟

トレーニング
・バタ足腹筋20×2
・自宅ケア
・ストレッチ


★今日、練習をやり始めてから３時間ほどずっと雨の中やっていた。
有磯神社まで3往復した。
自分に甘えがあって、自分が正しいと思っているから過去の自分を捨てられずに自分を追い込めないんだ、と先生に言われた。
その通りだなと思った。
今のままでは通用しないので自分を捨てないといけない。
先生が厳しいんじゃなくて、自分達が甘いだけ。


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