【mozumiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月16日（金）


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自主トレ
・柔軟
・バタ足腹筋20回×2
・ストレッチ
・自宅ケア

★今日とっても暑くて、呼吸がしにくかった。その中でゲームをしたのですごく気持ち悪くなった。
でも、大分走れてボールも取れたのでよかった。
沖縄はこれくらい、それより暑いのでしっかり体調管理をしようと思う。

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