ハウル☆【mai71さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月16日（金）

ハウル☆
< 囚人服 　｜　おかむらさーん >
久々にみるとやパ楽し！
ジブリいいよね☆

そして今日はずーっと探してたIPODがついに発見されました☆
まさかあやかんちにあるとは、、、笑

そしてそして片山の政治学は素晴らしかったです。プリントそのまんま東でした(~o~)☆

よし、明日も頑張ろう！！！

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2272kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
12時
Pasco マヨネーズこっぺ 明太子　（0.5人前） 205 kcal
14時
DyDo ＭｉＵスポーツウォーター 500ml（2人前） 170 kcal
17時
無印良品 マシュマロ（1人前） 270 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
ローストビーフ（1人前） 553 kcal
イワシのつみれ汁（1人前） 85.7 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
タカハシデータ すじこ（1人前） 14.1 kcal
カルピス カルピスウォーター [ペットボトル] 280ml（1人前） 129 kcal
21時
クッキー（1人前） 168 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
  2272 kcal
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