おかむらさーん【mai71さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月17日（土）

おかむらさーん
< ハウル☆ 　｜　サーバー不調、、、 >
はやく復帰してください！

今日は早稲田に練習参加に行って非常に充実した練習をすることができました！明日もがんばるぞ！！！
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2793kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 270 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
はちみつ（0.5人前） 32.3 kcal
オハヨー のむヨーグルト（1人前） 173 kcal
9時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 900ml（1人前） 243 kcal
12時
セブンイレブン ちぎりパン（0.4人前） 140 kcal
から揚げパン（1人前） 390 kcal
15時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [ペットボトル] 500ml（1人前） 210 kcal
鶏の唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
17時
鶏の照り焼き（1人前） 413 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ダノンジャパン 野菜（1人前） 67 kcal
お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
18時
ガスト チョコバナナパフェ（1人前） 372 kcal
  2793 kcal
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