no title【taka-igaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月17日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2127kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
10時
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
チキンバーガー オーロラ（1人前） 451 kcal
12時
完熟トマト魚介のリゾット（1人前） 327 kcal
ほうれん草のソテー（1人前） 80 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
カフェラテ（1人前） 67 kcal
14時
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
井村屋 ミルク金時バー（1人前） 104 kcal
18時
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
山崎製パン 豆大福 つぶあん 1個（1人前） 336 kcal
20時
冷しなめこそば（1人前） 340 kcal
ミックスサラダ（1人前） 70 kcal
23時
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
井村屋 ミルク金時バー （1人前） 104 kcal
  2127 kcal
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