139日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月18日（日）

139日目
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【朝ごはん】
トースト、スクランブルエッグ、レタス、きゅうり、プチトマト、ヨーグルト（はちみつ）、牛乳
【昼ごはん】
ご飯、筋子、野菜ジュース
【間食】
ハーゲンダッツ抹茶、ゆず梅、フランクフルト
【晩ごはん】
スモークターキー、じゃこのサラダ、砂肝、ぼんじり、ジャーマンポテト、フライドポテト、揚げ茄子、ビール２杯、日本酒、梅酒
【夜食】

【今日の感想】
ログインできたー！良かった☆
飲んだーいい感じに酔っぱらったーいろいろ話できてよかった♪

【記録グラフ】
体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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