no title【rukatoshihoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月19日（月）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
956kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
生協 ミックスキャロット（1人前） 48 kcal
14時
へしこ茶漬け（1人前） 254 kcal
15時
かき氷バー （いちご）（1人前） 50 kcal
18時
クラブハリエ バームクーヘン（クラブハリエ）（1人前） 229 kcal
22時
冷奴（1人前） 41.4 kcal
メンチカツ（ミニ）（1人前） 101 kcal
とんかつソース（1人前） 6.6 kcal
胡瓜の酢の物（1人前） 29.3 kcal
里芋の煮物（1人前） 46.5 kcal
23時
羽二重餅（2人前） 150 kcal
  956 kcal
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