7/19 大阪物産展行ってしまった【raysさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月19日（月）

7/19 大阪物産展行ってしまった
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今日は朝から新宿に用があったのでついでに買い物してうろうろ。
日射しが強すぎ！　暑い…
帰りに見るだけーと言い訳して小田急の大阪展のフロアへｗ
そして誘惑に抗えずたこ焼きとお好み焼きを試食し、そのまま買ってしまう＼(＾o＾)／
目線が地ビールを生ジョッキで飲めるブースに張り付くのを気力で引き剥がし、
帰って来てからすぐたこ焼きつまみに低kcalビールを飲みましたとさｗ
限定のすぐ売り切れたメロンパンも一個だけ買ったけど、そんなでもなかった。
これなら堂島ロールかマダムヨーコ買ったほうがよかったかな
マダムシンコとマダムヨーコが両方ロールケーキ売ってるのって紛らわしいｗ

【記録グラフ】
体脂肪率
12.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1661kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
37.7%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
9時
（株）ドウシシャ ウエスト（1人前） 52.8 kcal
16時
八ちゃん堂 たこ焼き（9人前） 252 kcal
キリンビール キリンz（1人前） 66.5 kcal
18時
マクドナルド ジューシーチキンセ（1人前） 320 kcal
マクドナルド ベーコンポ（1人前） 239 kcal
19時
ZAVAS プロテイン（0.16人前） 12.5 kcal
20時
マクドナルド シャカシャカチキン　レモンペッパー（1人前） 185 kcal
（株）ドウシシャ ウエストエ（1人前） 52.8 kcal
マクドナルド チーズバーガー（1人前） 303 kcal
敷島製パン メロンパン（0.6人前） 178 kcal
  1661 kcal
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