145日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月24日（土）

145日目
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【朝ごはん】
寝てたので無
【昼ごはん】
寝てたので無
【間食】
トースト、スクランブルエッグ、レタス、きゅうり、プチトマト、グレープフルーツ、ヨーグルト（はちみつ）、牛乳、ニシンの焼漬
【晩ごはん】

【夜食】
さんまの焼漬２切れ、鮭の焼漬A４切れ、鮭の焼漬B２切れ、？の焼漬２切れ
【今日の感想】
魚食べまくったー＼(◎o◎)／！
塩分過剰摂取だー

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