意拳…？【ヤマアラシさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月26日（月）

意拳…？
< ジャンプは脱力 　｜　暑い毎日 >
【今日のできごと】
仕事した。
【今日の感想】
遅くなった。
練習できないよ。

最近，意拳の練習がお気に入り。

スペースも取らず
汗もたいしてかかず
そして肩の調子が良くなる。

非常に難しいのが
　手先から動かす
ということで，

普段手足は脱力して振り子に使ってるから
　変に力を入れずに，先から
というのが体感的にわからない。

　　キーワード「自然に」

　形を鏡で見て，
　見本を想起して形をコピーしてみている。

　できてるのかわからない。

でも，
　意拳さんによれば，

　　それが自然ならそれが正しい

らしいから，そのまま続ける。

意拳を追求するということは，
究極的に

　とことん自分を信じ抜くこと

　　　　なんじゃないかと思ったりしている。

【記録グラフ】
骨格筋量
14.9kg
骨格筋量（kg） のグラフ
 		   
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