【mozumiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月27日（火）


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自主トレ
・柔軟

トレーニング
・％ダッシュ…5～10分間
・3，2，1周走×2
・オールディレクション

★朝、１番で走ってすごく辛かった。でも、自分に負けずに頑張れた！
風が強くて、風の使い方をしっかりする。

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