no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月28日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1575kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（0.6人前） 90.7 kcal
けちゃっぷいため（0.4人前） 92.8 kcal
スクランブルエッグ（0.4人前） 73.9 kcal
ヨーグルト（無糖）（0.5人前） 31 kcal
梅ジャム（0.1人前） 11 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
12時
サラダ饂飩（1人前） 322 kcal
21時
キリンビール キリン秋味 [カン] 500ml（1.2人前） 295 kcal
やきそば（0.1人前） 143 kcal
サラダ（0.5人前） 22 kcal
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
からし明太子（0.4人前） 25.2 kcal
  1575 kcal
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