朝は涼しくなりました･･･【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ボンド８８さんのトップページ>記録ノートを見る>朝は涼しくなりました･･･
10年07月29日（木）

朝は涼しくなりました･･･
< 夏バテには運動 　｜　はっきりしない天気 >
･･･が、今時分になると暑くなってきました。
日も差し、いよいよ暑くなってきそうです。
･･････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････・
今日、仕事帰りにお客さんからいただいたポカリスエットがおいしかったです♪
生き返りました。やはり水分補給は大事です。

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
22秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
32秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
15秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
ペア探しゲーム
71秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
18秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
24秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
24秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
36点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
四則演算ゲーム
53秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1512kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
10時
ヤマザキ ランチパック　ミルクパン（1人前） 152 kcal
13時
焼きそば（1人前） 634 kcal
おにぎり（2人前） 470 kcal
  1512 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2010/07/29 12:09 
すでにムシムシです。(^^ゞ
 ボンド８８ 2010/07/29 17:09 
はりそん705さん
はい、こちらもむんむんです。
いやー、先ほど飲んだポカりのおいしかったこと♪
車の中であっという間に飲みきってしまいました(^_^)
三輪昌志 2010/07/29 14:25 
こっちは雨です。
一息ついてます。
 ボンド８８ 2010/07/29 17:10 
三輪車さん
雨ですか。こちらも早朝は振っていましたが昼前には綺麗にやみ、湿気だけが残っています。
湿気が加わり暑さ倍増です。
シトロン 2010/07/29 20:00 
シトロン
水分補給は生き返った気分を味わえますよね・・・

トマトの情報で、喜んでくださって、こちらこそ、嬉しいです・・・
今年の夏は、トマトで夏ばてとか乗り越えれたらいいデスネ・・お互いに・・・☆
 ボンド８８ 2010/07/30 12:10 
シトロンさん
こんにちは。はい、生き返りますね♪
それに、適度に補給しないと熱中症になりそうですし･･･

そうですね、今年はトマトをたくさん食べて夏ばて知らずと行きたいものです(^_^)
ハナユビ 2010/07/29 20:03 
東京は、思いっきり雨。
久しぶりに、過ごしやすかったよ。
うん
 ボンド８８ 2010/07/30 12:12 
ハナユビさん
こちらは中途半端に降ったので、昼からは湿気でむんむん･･･
暑苦しかったです。
降るならもう少しかためて降って欲しいものです（ﾄｲｯﾃﾓﾑﾘｶ･･･)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE