朝は涼しくなりました･･･【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ボンド８８さんのトップページ>記録ノートを見る>朝は涼しくなりました･･･
10年07月29日（木）

朝は涼しくなりました･･･
< 夏バテには運動 　｜　はっきりしない天気 >
･･･が、今時分になると暑くなってきました。
日も差し、いよいよ暑くなってきそうです。
･･････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････・
今日、仕事帰りにお客さんからいただいたポカリスエットがおいしかったです♪
生き返りました。やはり水分補給は大事です。

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		文字計算ゲーム
24秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
24秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
15秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
32秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
22秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
18秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
36点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
53秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
ペア探しゲーム
71秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1512kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
10時
ヤマザキ ランチパック　ミルクパン（1人前） 152 kcal
13時
焼きそば（1人前） 634 kcal
おにぎり（2人前） 470 kcal
  1512 kcal
食事レポートを見る
コメント
シトロン 2010/07/29 20:00 
シトロン
水分補給は生き返った気分を味わえますよね・・・

トマトの情報で、喜んでくださって、こちらこそ、嬉しいです・・・
今年の夏は、トマトで夏ばてとか乗り越えれたらいいデスネ・・お互いに・・・☆
 ボンド８８ 2010/07/30 12:10 
シトロンさん
こんにちは。はい、生き返りますね♪
それに、適度に補給しないと熱中症になりそうですし･･･

そうですね、今年はトマトをたくさん食べて夏ばて知らずと行きたいものです(^_^)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE